„Hogyan mondjam el neked?”



Minden barátságban eljöhet az a pillanat, amikor felmerül bennünk a kérdés: Megmondjam neki? Hogy túl szigorú a gyerekével? Hogy társaságban nevetségessé teszi magát? És hogyan mondjam meg? Mi a dolgom igaz barátként? Elfogadni a másikat olyannak, amilyen, és támogatni a döntéseiben, vagy tükröt tartani eléje, amiben úgy is láthatja önmagát, ami nem kellemes? Elmondani az igazat, vagy védeni a lelkét a fájdalomtól?

Mit tegyek, ha az a sejtésem, hogy a barátnőm depressziós? Sötét szemüvegen keresztül látja a világot, semminek nem tud örülni. Visszahúzódott a csigaházába, alig szól, ha igen, akkor pedig panaszkodik. Ugyanazon a problémán rágódik hetek óta, de nem lép se előre, se hátra. Ha javasolok valami megoldást, akkor azonnal mondja, hogy az miért nem jó. Vagy nem mond semmit, de nem is tesz semmit. Nagyon megváltozott.

Az a tapasztalatom, hogy a barátok ilyenkor a teherbírásuk végső határáig próbálnak saját maguk segíteni. Programokat szerveznek, vigasztalnak, bíztatnak, tanácsokat adnak. Igyekeznek visszahozni azt az életkedvet, amiről már rég sejtik, hogy csak a pszichiáter tudja majd. Sokan attól félnek ugyanis, hogy ha elmondják, mit észlelnek, és erről mit gondolnak, akkor ők adják meg az amúgy is rossz állapotban lévőnek a kegyelemdöfést, majd pedig cserbenhagyják, mert máshoz – egy orvoshoz – irányítják. A végére ők maguk is kimerülnek, elveszítik a türelmüket.

Azt gondolom, hogy minél előbb kerítünk sort erre a bizonyos beszélgetésre, annál jobb. Nehéz tanácsot adni, hogy pontosan hogyan is mondjuk el, de legyünk bátrak, őszinték, magabiztosak és együttérzők. Nem ritka, hogy többször is beszélnünk kell róla, és az is segíthet, ha elkísérjük őt első alkalommal. Fontos megértenünk, hogy minden korábbi igyekezetünk mellett (vagy ellenére), depresszió esetén ilyenkor kezdődik az igazi segítség. A pszichiáternél.

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek barátság kapcsolatok megoldás

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.09. 13:32