Afrikai műtét



Néha eszembe jut az a kisfiú, aki a gyermekosztályon feküdt, és azt bizonygatta, hogy ő azért van itt, mert holnap Afrikába kell mennie. Néhány kérdés után kiderült számomra, hogy a „plasztikai műtét” kifejezést hallotta viziten, aminek – szerinte – semmi értelme nincs, így hát csinált belőle olyat, aminek van.

Bevallom, én is voltam már így. Elolvastam a zárójelentésemet, és amit nem értettem, azt megpróbáltam kitalálni a szövegkörnyezetből; majd mivel pozitív értelmezést gyártottam magamnak, meg is nyugodtam.

De mi van, ha valakit elbizonytalanít, vagy megijeszt, hogy nem érti, mi van a leletre írva? A javaslatom most is ugyanaz, mint máskor: kérdezze meg a kezelőorvosát! Tudom, hogy ez nem mindig egyszerű, mert az ambuláns lapot általában az utolsó percben, búcsúzás közben kapjuk meg, amikor egyik kezünk már a kilincsen van. Mit lehet ilyenkor csinálni? Bátorság, nagylevegő! Vegyük le a kezünket a kilincsről, olvassuk el a szöveget, és kérdezzünk rá arra, amit nem értünk! Arra is, ami még közben felmerült bennünk!

Előfordulhat, hogy ilyenkor szorongani kezdünk, mert azt érezzük, hogy raboljuk a kezelőorvos idejét, erőszakosak, tiszteletlenek vagyunk, vagy éppenséggel értetlenek, műveletlenek és buták. Erre a helyzetre (és érzelmi állapotra) fel lehet készülni, ebben tudnak nagyon sokat segíteni a hozzátartozók is. Tudatosítani kell – ha szükséges, akkor többször is –, hogy a kezelőorvos és betegének kapcsolata nem alá- és fölérendeltségi viszony. Mindkettőjüknek a gyógyulás a célja, és ebben egymás partnerei. Minden kérdésre van idő, hiszen a bizonytalanság, szorongás csökkentése mindenkinek egyaránt érdeke.

Ha valamilyen okból nem tudtuk (vagy nem mertük) az orvost megkérdezni, akkor megkérdezzünk-e mást? Erre nem könnyű válaszolni. Előfordulhat ugyan, hogy egy egészségügyi szakkifejezésekben jártas ismerősünk is megnyugtató magyarázatot tud adni, de tapasztalataim szerint hosszútávon az egyetlen jó megoldás a kezelőorvos iránti bizalom. Akkor is, ha rólunk van szó, és akkor is, ha hozzátartozónkról.

lelki egészség depresszió alapismeretek megoldás támogatás

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.05.10. 14:56


Mit tudok tenni magamért? Olvassa kritikus szemmel az internetes tartalmakat!



A hiteles információk begyűjtésének fontosságáról már az előző bejegyzésemben is olvashatott, és továbbra is csak nyomatékosítani tudom, hogy milyen fontos a félreinformálás elkerülése, a pszichoedukáció saját állapotával kapcsolatban! Az interneten megjelenő írások... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek megoldás

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.05.09. 19:16


Katonadolog!



Egy igazi férfi nem panaszkodik, nem sír, nem lelkizik! Na jó, lelkizhet, de inkább csak a barátnője, felesége, anyja, lánya érzelmi problémáinak megbeszélésekor. Mert úgy egyébként, legyen elég erős saját nehézségeinek önálló megoldásához vagy – ha az nem megy – az... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.05.08. 15:25


Valaki mondja meg!



-       Láttad mostanában az Ilust? -       Nem nagyon. Nem jár sehova, egész nap a tévé előtt fekszik. -       Ó, de jó neki! Megteheti! Bár én nézhetném egész ... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.05.03. 19:31


Ez depresszió lenne? Szerintem csak elkényelmesedtél!



A gyerekemen viszkető hólyagok vannak, valószínűleg bárányhimlős, viszem a rendelőbe. Fáj a fülem, lázam van, megyek az orvoshoz. Vannak tünetek, amikor teljesen egyértelmű, hogy betegek vagyunk, és néha még a diagnózist is azonnal meg tudjuk mondani, mi magunk is. Nem késlek... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.04.28. 12:16


„Majd elmúlik, ha nem fáj!”



Hogy vagy? – kérdezem ismerősömet, mire ő így válaszol: Ne is kérdezd! Ma egész nap depressziós vagyok.A rosszkedv nem egyenlő a depresszióval.  Ezzel persze nem mondtam újat, hiszen ez nyilvánvalónak tűnik, de néha mégis nehéz különbséget tenni. Főként a két áll... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.04.26. 19:49


Aki kiváncsi, hamar megöregszik?



Ez a bejegyzés nem az öregedésről, hanem kíváncsiságának felébresztéséről és ennek a muníciónak a bevetéséről szól a depresszió elleni harcban.A depressziós tüneteket több csoportra osztjuk: érzelmi, motivációs, kognitív, viselkedéses és szomatikus tünetekre. Továb... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek megoldás

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.04.15. 17:54


Lassan járj, tovább élsz!



Sokszor tapasztaltam már, hogy a depressziós ember számára az első találkozás a pszichiáterrel óriási megkönnyebbülést hoz. Egy megbízható és tapasztalt szakembertől reményt kap arra, hogy van segítség, és meg fog szűnni az a lelkiállapot, amiben annyira szenved. A remény... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek megoldás gyógyulás

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.04.11. 11:53


Örömtelenség



Nem tud kikelni az ágyból reggel? Már a zuhanyzás is megközelíthetetlen távlatot jelent?A közhelyekkel ellentétben nem lusta és hanyag, egészen másról van szó...Az örömtelenség, az örömre való képesség elvesztésének érzése nagyon meghatározó a depresszióban. Megjeleni... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek napi rutin

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.04.08. 22:24


Szerinted javulok?



A depressziós ember családtagjaiban, barátaiban mindig ott a kérdés: Mit tegyek? Hogyan tudnék segíteni? Az együttérzés, odafigyelés, támogatás, és a jószándék fontos szerepet játszik a gyógyulási folyamatban, de tudnunk kell, hogy soha nem helyettesítheti a pszichiátert. E... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek támogatás

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.04.06. 20:13


Depressziós vagyok, jó ötlet szabadságra menni?



Attól függ, mire használja szabadságát. Amiatt otthon maradni, hogy ne kelljen kiszállni az ágyból, nem valószínű, hogy előmozdítja a felépülését. Persze, szükséges, hogy ki tudja pihenni magát, amennyiben erre van szüksége.Sok esetben viszont nem arról van szó, hogy ne le... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek munka

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.04.05. 20:57


Egy kis jótanács mindig jól jön



Munkám során, amikor megkérdeztem a velem szemben ülőtől, hogy miben segíthetek, nagyon gyakran azt a választ kaptam: „Adjon tanácsot, mit csináljak!”. Néha, ha a helyzet megengedte, így reagáltam: „Ha megfeledkeznék magamról, és tanácsokat kezdenék osztogatni, akkor szó... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek támogatás

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.04.04. 17:11


Szedd össze az akaraterődet!



Információban gazdag világunkban szinte mindenki hallott már valamilyen összefüggésben a depresszióról, és ismerni, érteni véli. Sok esetben attól sem riadunk vissza, hogy kéretlenül diagnosztizáljuk barátainkat, ismerőseinket, és természetesen megpróbálunk segíteni rajtuk.... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek támogatás

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.04.02. 13:44


Mi a jó válasz arra kérdésre, hogy érzem magam?



Elsőként szeretném leszögezni, véleményem szerint nincsenek örökérvényű és mindig jó válaszok. Úgy gondolom, a világ sokkal színesebb annál, mint hogy fekete-fehér válaszokat adjunk. A jó válasz, legyen egy “elég jó válasz”... az elég jó anya fogalom analógiájár... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.31. 13:40


Diliflepni



Belgyógyászhoz menni nem jó, de szükséges. Türelmesen várakozunk a többiekkel együtt, kis idő után azt érezzük, hogy már mindent tudunk mindenkiről, főleg a tüneteikről. Olyan nyavalyákat is megismerhettünk, amelyekről eddig nem is hallottunk, és olyanokat is, amikről soha nem... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.27. 13:36


Nem vagyok kevesebb attól, hogy depressziós vagyok. Nem vagyok azonos a depresszióval!



A pszichés zavarokkal, diagnózisokkal kapcsolatosan még mindig rengeteg az előítélet és a stigmatizáció hazánkban. Amíg egy megfázással, derékfájással nem szégyelljük felkeresni a megfelelő szakorvost, jellemző, hogy a pszichés problémákat tabuként kezeljük. A szakemberek... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek támogatás

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.27. 13:33


Cetlik



Emlékszem egy asszonyra, aki ült velem szemben a fotelban, előrehajolva, arcát a két tenyerébe temetve, és keservesen sírt. Rettenetesen meg volt rémülve, hogy Alzheimer betegsége van, és teljesen le fog épülni az agya.  Mindig is büszke volt ugyanis az eszére, arra, hogy b... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.27. 13:30


Saját megváltozottság érzése



Elvesztette az öröm képességét? Korábban a társaság központja volt? Most semmihez sincs kedve és sorra mondja le a baráti összejöveteleket? Megváltozott volna? Nem. A gondolkodása és a viselkedése változott meg, amik aztán hatással voltak a szociális kapcsolataira, észlelés... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.24. 18:19


Az élő fába is



A depresszió tüneteitől mindenki szenved. Az is, aki átéli, és általában a környezete, szerettei is. Az egyik ilyen tünet az ingerlékenység. A depressziós ember számára alapvetően nem egyszerű a mindennapok eseményein végigküzdeni magát. Az energia kevés, a motiváció semm... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.23. 18:35


A depresszió tünetei



Hogyan jelennek meg a tünetek a hétköznapokban, hogyan éli meg a depressziós a hétköznapi helyzeteket?Ismerősek az alábbi gondolatok?GondolatTünet„Semmi sem sikerül.”alacsony önértékelés„Sohasem lesz vége, nem fogom kibírni, ez így nem élet.”reménytelenség„Legszív... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.22. 12:53


„Még járni sem tudok, nemhogy dolgozni!”



Sokan vannak, akik csak a legvégső esetben mennek táppénzre, még magánéleti nehézségeik elől is a munkába menekülnek. Addig sem kell a problémákon gondolkodni, és ott legalább sikeresnek és kompetensnek érzik magukat. Egy jó beszélgetés valamelyik megbízható munkatárssal ... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek munka

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.21. 13:42


„csak beszélgetés” – Miért más a pszichoterápia, mint beszélgetni a barátokkal?



Pszichológusként ez az egyik leggyakrabban felmerülő kérdés, sztereotípia. Gyakran kapom meg a kollégáimtól – amint jelenlétemben egymásnak odavetik a humoros mondatot ­, hogy “Itt a pszichológusnő! Nem akarsz róla beszélni?”.Sokszor találkozom azzal a véleménnyel is, h... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek kezelés pszichoterápia

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.21. 13:31


„Dilibogyó”



Az a tapasztalatom, hogy a kliensek egy részének egyáltalán nem az volt nehéz, hogy felismerjék önmagukon a depresszió tüneteit. Ismertek valakit személyesen, akinek szintén ez volt a betegsége, vagy utánanéztek a neten. Így, vagy úgy, de volt elég hiteles információjuk a tün... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek gyógyszer kezelés

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.20. 13:05


Hogyan válasszunk pszichológust / pszichiátert?



Megszületett az elhatározás, eldöntötte, hogy szakemberhez fordul, és azonnal jön a következő kérdés: Na igen, de kihez? Mi alapján válasszon szakembert? A pszichológus a személyiségével dolgozik, ahogy Ön is azzal fog a pszichoterápiás folyamatban, vagy akár tanácsadásban.... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek információ segítségkérés

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.19. 08:42


Végem van, ha táppénzre megyek



Ha eltörik a lábunk, ha magas lázunk, vagy hasmenésünk van, táppénzre megyünk, ez biztos. Ha csak megfáztunk, és pocsékul érezzük magunkat, akkor nem biztos. Néha nehéz eldönteni, hogy mivel járunk jobban: pár nap pihenéssel, vagy azzal, ha összeszorított fogakkal, de valaho... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek munka

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.14. 16:50


Mit kell elmondanom az orvosnak???



Régebben hallottam egy óva intést, mi szerint mindenkinek szüksége van egy jó ügyvédre, orvosra, könyvelőre, akikkel őszintének kell lennie. Jobban belegondolva van ebben igazság…így a fenti kérdés máris átalakul, mert a „mit”-ről átterelődik a figyelem a „hogyan”-r... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek információ segítségkérés

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.14. 10:42


Az időben megkezdett kezelés fontossága



Lehet, hogy úgy érzi, a legapróbb döntést is képtelen meghozni, például A-B-C menüből választani a kollégákkal közös ebéden...Ehhez képest a kérdés, hogy forduljon-e szakemberhez, végeláthatatlan tépelődéshez vezethet.További döntésképtelenséget támogató tévhit le... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek kezelés

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.09. 13:44


„Hogyan mondjam el neked?”



Minden barátságban eljöhet az a pillanat, amikor felmerül bennünk a kérdés: Megmondjam neki? Hogy túl szigorú a gyerekével? Hogy társaságban nevetségessé teszi magát? És hogyan mondjam meg? Mi a dolgom igaz barátként? Elfogadni a másikat olyannak, amilyen, és támogatni a dö... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek barátság kapcsolatok megoldás

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.09. 13:32


Honnan tudhatom, hogy depressziós vagyok?



 Felmerült Önben a gondolat, hogy depressziós, de hogyan döntse el?Különböző szakmák terminológiájából sok szó átkerül a köznyelvbe, ami lehet pozitívum is, ha gazdagítják a közbeszédet, ha a kifejezések nem vesztenek értelmükből, tartalmukból, vagy nem valami telj... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek tünetek

Szerző: Koday Zsuzsanna

Dátum: 2017.03.09. 13:04


Függőség



„Azt hiszem, depressziós vagyok, a férjem is azt mondja. Valahogy ki kellene másznom belőle… Gyógyszert szedni??? Na, azt biztos, hogy nem! Engem aztán nem fognak teletömni mindenféle vegyszerrel!” – mondjuk ezt, miközben gyógyszert szedünk a vérnyomásunkra, a koleszterinün... bővebben >>

lelki egészség depresszió alapismeretek gyógyszer

Szerző: Péntek Rita

Dátum: 2017.03.08. 13:42